דיסקים לתרגול -- להעניק לעצמי תומך ומלווה
אני יוצרת ומשווקת דיסקים לתרגול עצמאי.
בעקבות פניות של תלמידים והביקוש הרב,
הוצאתי 3 דיסקים חדשים וייחודיים.
מוזמנים לקבל סקירה קצרה על הדיסקים החדשים שלי:
"התחדשות"
מכיל מגוון של שתי סדרות בנושאים שונים.
הסדרה "המעיין המבעבע" - סדרת תרגילים
ברצף תנועתי, בת 25 דק',
תורמת לגמישות, לתחושת זרימה, שקט נפשי ויציבות.
הסדרות "חמשת הכוחות והמפוצלים" - סדרות אביב מועילות לשחרור מתח מהגב,
מניעות את עמוד השדרה, עוזרות לגמישות ויכולת פיתול נעימה.
תרגילי עיסוי מרדיאנים, עיסוי נקודות הרגעה בפנים, הרגעת כעס ועוד.
סה"כ זמן תרגול שעה ורבע.
"הקיסר"
הדיסק מכיל תרגול קלאסי של קיץ להרגעת התודעה והגוף נפש.
זו סדרת רצף תרגילים, שמומלצת לתרגל בישיבה,
משפיעה על מערכת הנשימה ותפקודי הלב,
שלווה, רוגע ונינוחות פנימית.
"12 האיברים"
דיסק ייחודי שמכיל הסבר על הקשר בין יין ויאנג,
וההשפעה על תפקוד האיברים בגופנו, המרידיאניים.
ההסבר מלווה בתרגילי מגע ותנועה, לאיזון האיברים.
כמו כן ממשיכה המכירה על הדיסקים
ונותרו דיסקים בודדים
"הלוטוס שצמח מן הביצה"
הדיסק בנוי על סדרות תנועה, לחיזוק וגמישות, הגפיים והמפרקים.
דגש על כפות הרגליים ושווי משקל.
"תיבת נגינה"
הדיסק מורכב, מסדרת פתיחה לחימום הגידים והרצועות.
חלק שני- סדרה בת 45 דק' תרגול.
רצף של תרגילים בתנועה שמניעים בזרימה את חמשת מערכות הגוף:
שלד, עצבים, כלי דם, נשימה ועיכול.
מגוון סדרות התרגול מתאים , לכל אלה שמעוניינים,
להניע את תרגול הצ'י קונג כדרך חיים ביום יום.
את הדיסקים ניתן להזמין אצלי
באופן טלפוני והמשלוחים לכל חלקי הארץ.
במבצע .. במבצע.. במבצע..
ליצירת קשר-- 050-6592167
pninamatok@walla.co.il